佳山丽水

抚顺是一座充满生机与活力的生态之城，这里山清水秀，景色迷人，拥有国家级森林公园5座，国家4A级旅游景区8家。徜徉于此，可以真正体会辽东山水的豪迈与瑰丽。总库容高达22.68亿立方米的大伙房水库烟波浩渺，气象万千，是辽宁中南部城市群的重要水源地。素有“北方第一漂”和“东北小三峡”之称的红河峡谷水质清澈，湍急蜿蜒，是我国北方漂流戏水的胜地。此外，抚顺地处辽东山区，被誉为“辽宁屋脊”的钢山就屹立于此，钟灵毓秀的天女山更是以“一座被云雾包裹的大山，一条被森林吞没的山路”而引人神往。

1.森林之城

抚顺是辽宁省的林业大市，现有森林面积76.6万公顷，占境内国土面积的67.92%。全市森林蓄积量6892万立方米，超过全省总量的25%，是辽宁东部重要的生态屏障。抚顺拥有五个国家级森林公园、两个省级森林公园，是森林生态旅游胜地。走进抚顺重峦叠嶂之间，但见林木参天，怪石嶙峋，流泉飞瀑，树姿花影，满目山光水色，令游人叹为仙境。

奇峰、怪石、溪流潺潺——神奇莫测的猴石国家森林公园

千岩竞秀、万石争奇的猴石国家森林公园位于新宾满族自治县木奇镇境内，因园内有一酷似“金猴拜月”的天然巨石耸立山峰之上而得名。公园森林茂密，野生动植物资源十分丰富，有木本植物33科165种、草本植物62科245种，有陆生野生动物52科171种。公园游览区为东西走向4.5公里的狭长山谷，在这里，你能看到航行于茫茫林海的“石头船”、断岩堆积而成的“千层宝塔”、两座山峰之间回首凝眸的“骆驼回头”、从山巅之上飞泄而下的“瀑崖”，探头直立于山门前的“镇山石龟”，大自然的鬼斧神工在这里展现的淋漓尽致。

中国北方第一漂——魅力无穷的红河谷国家森林公园

红河谷国家森林公园座落于长白山余脉龙岗山支脉。公园由红河峡谷、红河、夏湖、松山仙洞4个景区组成。一望无际的茂密森林，清波丰盈的湍急河流，峰回路转的奇特山形，构成了这里独具一格的自然景观和地域特色。素有“北方第一漂”之称的红河峡谷漂流正坐落于此，红河峡谷长达15千米，相对高差近200米，谷底溪水缓急有秩，曲折蜿蜒，峰顶白云悠悠，气象万千，两岸峭岩嵯峨，奇秀奇险。漂流全长12.8千米，全程水量充沛且水质清澈，漂流区河宽20—50米不等，平均水深1米左右，落差适中，有缓段和急流段各20个，缓段悠闲自在，急段有惊无险，是我国北方少有的天然漂流场所。位于公园北部的夏湖风景区森林茂密，环境清幽，更有千峰飞瀑，蔚为壮观。奥陶纪地质时期形成的石灰岩溶洞松山仙洞，岩溶景观千姿百态，丰富多彩，洞内出土石臼、石刀、石斧、骨针等文物，乃珍贵的远古人类生存遗迹。

自然与人文景观相融——镌刻红色记忆的三块石国家森林公园

三块石国家森林公园坐落于长白山脉老龙岗余脉南麓，因在高山之巅有三块巨石相依相拥，昂然剑立，直入云端而得名。景区占地面积7211公顷，有山峰112座，其中以石棚峰、三块石峰、四花顶峰为群山之首，石棚峰海拔高度为1131米，三块石峰海拔高度为1082米，四花顶峰海拔高度为1077米，构成了三峰鼎立之奇观。景区集雄、险、奇、峻、雅、幽、清于一体，动植物资源十分丰富，有野生动物22目176种，木本植物32科153种，草本植物68科242种，中草药587种，素有“天然物种基因库”、“北方温带雨林”、“乾坤青气得来难”之美誉。据《兴京县志》记载：三块石“高耸云霄，位列群山之首，林木森严，可潜千军”。16世纪末，努尔哈赤以十三副遗甲起兵时，就以此为大后方，屯聚兵丁，储备粮草。在抗日战争和解放战争时期，这里是抚顺地区著名的革命根据地，今天，三块石已成为辽宁省著名的红色旅游区，石棚洞、房框子，石碾子、暗堡和地窨等遗址，是抚顺抗日游击革命根据地最好的历史见证。

休闲养生胜地——宾至如归的和睦国家森林公园

位于新宾满族自治县永陵镇境内的和睦国家森林公园素以环境清幽，景色秀丽而深受国内外游客的青睐。这里山峦起伏，森林茂密。1918年栽植的日本落叶松林，平均胸径近50厘米，树高30多米，是东北地区最早栽植的人工林，也是国内最早的人工林之一。公园内的自然景观主要包括和睦村、吊水壶、五月冰、一线天、白石砬子、神树洞等三十余处。其中，一线天长约60多米，宽约1.2米，最高处的20多米，坡度足有50度，两侧为岩石绝壁，十分险峻。

依山傍水神奇地——元帅林国家森林公园

元帅林国家森林公园地处大伙房水库东北岸浑河、苏子河交汇处，萨尔浒山北侧铁背山对面，因张作霖衣冠冢坐落于此而得名。1928年6月4日，东北军阀张作霖在沈阳皇姑屯车站附近被日本人炸死，张氏家属派出风水先生，遍察辽沈名山大川，最后选址于此。陵园坐北朝南，由方城、园城、墓室三部分组成。泛舟山脚下，仰视可见一百二十磴青石台阶，拾级而上，陵园雄伟壮观。台阶左右立有方锥形华表。清代石雕狮子一对，踞立两旁。跳上平台，可见四尊明代雕刻的文臣、武将石像，刻工精细，形态逼真。再向前步入园城正门，穿过洁白晶莹的汉白玉牌坊，便是半球形建筑的墓室。墓室内，顶部彩绘星辰日月，隐约可见。走出墓室，可见神道两侧摆满了当年从北京圆明园、隆恩寺等明清园囿、陵墓运来的珍稀石刻制品。虽然由于“九一八”事变爆发，张作霖最终未能埋骨于此，但这里仍然包含着张学良将军对父亲的思念。

野生动植物天堂——森林蓊郁的冈山国家森林公园

冈山国家森林公园，为国家自然保护区，位于新宾龙岗山南麓，有原始森林561公顷，主峰冈山海拔1347米，老顶海拔1334米，脚印峰海拔1322米，三峰形成龙岗山主峰群，素有“辽宁屋脊”之称。公园内有木本植物32科153种，草本植物60科242种，其中列入国家重点保护的珍稀濒危植物有人参、黄檗、紫椴、胡桃楸等，列入辽宁省珍稀濒危植物名录的有东北刺人参、天女木兰、紫杉、辽细辛、党参等。公园内有陆生野生动物53科176种，其中有多种国家重点保护和省级重点保护野生动物。据民间俗传，唐代名将薛礼征东，大败高句丽。高句丽王愿意接受唐朝招抚，称臣于唐，并答应退出一箭之地。薛仁贵立于山峰之上，张弓射箭，箭羽竟达东海，由于薛仁贵射箭时，用足了全身的神力，在山峰巨石之上，留下了重重的一方脚印，形成了今日的脚印峰。此外，冈山还留有抗联军营、被服厂、医院等东北抗日联军活动的遗迹，是爱国主义教育的重要基地。

满族文化发祥地——红松故乡的辽宁浑河源森林公园

浑河森林公园位于清原满族自治县湾甸子镇境内，公园内的滚马岭系浑河发源地。19、20世纪之交，浑河源头及其周边地区遍布原始红松森林。由于清王朝大兴土木，加之日本侵略者的大肆砍伐掠夺，这里的红松原始森林被破坏殆尽。中华人民共和国成立后，浑河源及其周边地区的国有林场和广大农民人工栽植了数十万公顷红松。目前，公园开发建设了浑河源头、杨树王、红松森林、防火瞭望塔等自然景观和人文景观，是人们旅游、休闲、度假的理想去处。

2、在水一方

大伙房水库——辽宁七市水源地

大伙房水库是中华人民共和国成立后我国第一座自主设计、自行施工的多年调节的大（Ι）型水库，以防洪、供水、灌溉为主，兼顾发电、养鱼等综合利用。水库于1954年动工修建，1958年竣工，后经多次修建、加固，总库容22.68亿立方米，控制流域面积5437平方千米。

这座水库位于抚顺市东部，浑河中上游，距抚顺市中心18千米。相传唐朝名将薛仁贵征东时在此埋锅造饭，安营住宿之后形成的村落，故名大伙房村。修建水库大坝时，坝址就选在大伙房村，水库因此得名。

大伙房水库的建立结束了浑河沿岸旱涝灾害频发的历史，实现了造福人民的美好夙愿。为此，董必武同志留下来“抑洪无害、缵禹之绩。综合利用，禹难为力。既开其端，须究其极。尽物之性，大勋克集”的不朽诗句。近六十年来水库先后调蓄了洪峰流量大于1000立方米每秒的洪水48次，其中8次洪水洪峰超过3500立方米每秒，防洪效益达700多亿元，保障了沈阳、抚顺两大城市及下游辽中南城市群近千万人民群众生命财产的安全。

大伙房水库自建成后便开始向抚顺市供水，供水量逐年增加。20世纪90年代开始为沈阳供水。2010年11月，随着大伙房输水工程竣工，水库开始担负沈阳、抚顺、辽阳、鞍山、营口、盘锦、大连七大城市的供水任务，惠及人口1300万人。

多年来，大伙房水库以培育生态、优化环境、保护资源、促进人与自然和谐相处为目标，采取建设清漂工程、安防工程等措施，发展滤水渔业和退耕还草等生物措施强化水源管理，同时采取禁止耕种、停止游船、禁止垂钓、禁止网箱养鱼、严禁采砂、禁止设网拦污等措施，加强库区管理和水源保护的工作力度，防止饮用水水源污染。水库每年投入8000多万元用于工程管理和水源保护。水质保持国家地表二类水标准，保证了供水安全。

大伙房国家级湿地公园

大伙房国家级湿地公园位于汇入大伙房水库两大河流—浑河与苏子河的入库交汇处，总面积2670.34公顷，其中湿地面积占总面积的63.48%。湿地公园地形为带状河谷，从高空俯视犹如一条飞舞的巨龙。

作为大伙房水库的重要保护屏障，湿地公园充分依托其湿地基塘、林泽恢复工程技术以及林、塘、泡、泽的蓄水性及透水性，调蓄水源、沉积泥沙，有效提高了大伙房水库的蓄水、供水能力和水源质量。

湿地公园优越的生态环境为动植物的栖息繁衍提供了条件，其中以鹭鸟群飞景观最为著名。湿地公园南部苏子河河滩地，夏季水涨时节白鹭聚集，雪白的身姿在碧波中星星点点，是湿地公园一道如梦如幻的风景。

浑河与苏子河孕育的自然、人文、生物三大景观，异彩纷呈、各具特色。这里既有峰峦叠嶂的山林溪谷，又有静谧安详的界蕃城、萨尔浒遗址（遗址内尚有烽火台、擂石堆、城墙、点将台等景观），还有元帅衣冠冢、雷锋事迹发生地等近现代文化遗存。

站在萨尔浒大战的遗址，仿佛可以听见战马嘶鸣、战鼓隆隆；站在“农耕印象”，好像可以感到犁铧掀起的泥浪滚滚而来；站在月山的“空中花园”，似乎可以在“太极池”的秘境中探寻生命的真谛。在这里，人们可以在晨曦中的“森林氧吧”让每个细胞作一次负氧离子浴；可以在黄昏中的“瞭望塔”“观景台”和天边的“睡佛”默几句腹语，可以在水边的“起云台”，静看天上云卷云舒；可以在“城市之肾”的“水车”旁聆听秋虫低吟。在布谷声中漫步，在林蛙声中徜徉，在青草的气息中放空自己，走进“地球之肺”、“城市之肾”，人们感受到的是一次历史长河上的心灵之旅。

辽宁大伙房国家湿地公园，四季幻彩，雨雪增奇，是历史追忆、森林体验、森林康养、湿地科普等特色旅游的极佳选择。

社河国家湿地公园

社河发源于三块石国家森林公园，是大伙房水库重要的水源。社河国家湿地公园地处抚顺县东部山区，总面积734.54公顷，湿地率54.96%，包括洪泛平原湿地和河流湿地两个类型。湿地生态系统和森林生态系统的相间分布，造就了多重景观类型和丰富的生物种类。春夏之际，成千上万只白鹭更是把这里作为繁殖聚居地。两栖动物也把社河当做了理想的家园，在社河上游能够见到国家一级保护动物东北小鲵，广泛分布于全流域的中华林蛙更是享誉全国的兼具保护、科研、经济价值的野生动物。

社河湿地公园的建成，将上游的三块石国家森林公园和下游的大伙房国家湿地公园连为一体，形成一条相互支持的完整水源保护生态廊道，成为一个具有完整的生态系统、丰富的动植物资源、优美的自然环境、完善的科普宣教条件、有趣的休闲娱乐、醇厚的历史文化底蕴的生态保护区。

3、物华天宝

抚顺哈什蟆

哈什蟆即林蛙，富含蛋白质、氨基酸、酶类和各种胡萝卜素，极具营养价值，是食、药两用的珍贵蛙种。抚顺哈什蟆体型肥大、体质强壮、繁殖率高、生长发育快、抗病力强、适应性强、产油率高、蛙油品质好，是中国林蛙之精品，为中国林蛙人工养殖的首选品种。哈什蟆油块大而洁白，营养丰富，具有提高体质，强健身体，美容养颜，延缓衰老的独特功效。

中国自古就有食用哈什蟆的习惯。自明朝始，哈什蟆被列为“四大山珍”（熊掌、林蛙/飞龙）

抚顺辽五味子

五味子是一种中药材，也是很多人喜爱的日常补益食材抚顺辽五味子2008年荣获国家地理标志产品保护。其显著特点是：大粒双籽、果大肉厚、色深红、五味俱全，富含有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇、木酚素，属北五味子之上品，是集食补与药用于一身的贵重中药材，既是神经系统的强化剂，又是健脑的好补品，且具有止咳化痰、助眠安神、健脑补肝、润肺强心等功效。

抚顺林下参

抚顺林下参是人工播种、自然生长于深山天然密林下的人参。2010年荣获国家地理标志产品保护。由于对生长环境的要求苛刻，林下参存活率很低，且生长缓慢，达到20克重、具备五形，一般需要20年左右的时间。抚顺林下参有独特的外部特征。主根上部有清晰环纹、芦细长、多呈 “线芦”或“竹节芦”；体态丰满、多呈横灵体或疙瘩体；分腿灵活，须长柔韧，珍珠疙瘩明显。

清原马鹿茸

清原马鹿茸是产自清原满族自治县的马鹿鹿茸， “具有茸毛密而短、茸皮灰白色、枝头大、肥嫩、双门桩小、根细、主干和上嘴头粗、鹿茸功效成分含量高等优点。鹿茸群体平均单产8千克，种鹿产茸量20千克以上，特级种公鹿产茸量高达31千克。

三块石大果榛子 

三块石大果榛子的主产地在抚顺县三块石国家森林公园。优质清洁的山区大气环境、高矿物质含量冷凉的山涧泉水、昼夜温差极为明显的气候特征、传统的耕作管理习惯，为风味独特的三块石大果榛子的繁育生产提供了先决条件。三块石大果榛子树高3-5m，叶片较大而厚实，坚果近球形，黄褐色，果仁光洁。味道佳，口感好。

清原县龙胆草

清原龙胆是指产于清原满族自治县的龙胆草。2008获得了国家地理标志产品保护。东北生长的龙胆草系多年生草本植物，以根入药，其药用成份是龙胆苦甙。清原龙胆草是当地特色药材，品质优良，龙胆苦甙含量高于药典规定入药含量的5-9倍，除了大量野生生长外，归圃人工栽培早在20世纪后期已经开始，是国内率先完成了野生龙胆人工栽培并制定及推广使用龙胆规范化种植标准操作规程的地区。龙胆草已成为清原中药材种植的支柱品种。全年产量可达1000吨，占全国市场的80%。

抚顺县单片黑木耳

抚顺单片黑木耳2011年被纳入国家地理标志保护产品，以特有的“单片、小耳、无根”的特点和柔嫩的口感、丰富的营养成分而走俏全国。抚顺单片黑木耳生长于大伙房水库周边，由于特定的环境气候，耳片生长缓慢，胶质含量高，干物质积累多，营养丰富，可称为黑木耳产品中的精品。抚顺县把以抚顺单片黑木耳为主的食用菌产业作为“一县一业”的主导产业，目前，黑木耳产业以每年500万袋的增速迅速壮大。

4、绝景奇观

（1）辽东神树

在新宾满族自治县木奇镇西1.5千米的一个山坡上，有一棵1400多年树龄的赤松王远近闻名，人称“神树”、“启运树”。“启运树”树高21.5米，树冠直径30米，向四周辐射出35条大枝干，荫地面积700平方米。它虽历经沧桑，但仍枝繁叶茂，树干赤黄，光洁如洗，自成风景。民间俗传，努尔哈赤外出打猎，见此树发出隆隆奇响，立刻下马跪拜。萨尔浒大战之前，努尔哈赤率后金军士们再拜启运树，一举夺得全胜。在民间传说中，明崇祯皇帝自缢于景山时，千里之外的启运树涛声大作。而溥仪退位时，永陵的古榆曾发出悲凉之声，这棵启运树却沉静如常。启运树树冠间偶尔也杂生着几根虬枝。当地人称，每逢出现昏君，树干必有枯枝。抗战时，日寇欲砍掉这棵老树，怎么也砍不动，刀口处却渗出滴滴鲜血，日寇认为触动了神灵，遂罢伐树之议。其实，那是春天老树返浆渗出的树液。经国家林业部门确认，启运树是中国境内该树种最高龄的一颗、也是最健美的树王之一。伫立树下，但见浓荫匝地，遮天蔽日，枝叶苍翠如洗，碧绿欲滴，令人惊叹。

（2）千年辽塔

在位于抚顺市区之北的高尔山上，伫立着一座密檐式古塔，古塔建于辽道宗大安四年（1088年），是抚顺市最早的高层建筑。塔用多种形制的青砖砌筑而成。塔身八角形，九级密檐，腹部直径6.8米，向上逐级缩小，通高14.1米。塔身自下而上，用密檐、斗拱分出比例匀称的层次，每层又构成8个对称的圆弧犄角。在八面塔身上各有深约15厘米的长方形佛龛，上有砖雕宝盖，龛下有飞天环拱，各自组成一幅完整的浮雕图案。据记载，高尔山的辽塔原有东西两座，东塔已经倒塌无迹，1944年才发掘出塔基。

1816年，盛京礼部侍郎升寅曾游览高尔山，并留下了一首登临诗——《抚顺北山题壁》：“北门对山南门渡，山头渡口渔樵路。登山遇上古浮图，碧蹬朱岩迷烟树。”诗中描写了当时抚顺城北门面山南门临河，古塔上下时有渔人樵夫出没，满山苍翠，烟树迷离，隐约可见布满青苔的石阶和褐色的山岩，为我们勾勒了一幅古意盎然的山水画卷。

（3）世界最大的天然石佛

金山石佛风景区位于清原县南口前镇王家堡村，景区内存有一尊浑然天成的石佛，坐北朝南，法相庄严，巍然屹立，给人以强烈的震撼力。更为值得一提的是“金山石佛”中“金山”二字的由来，此“金山”名副其实，石佛的座下就是一条天然的金矿矿脉。石佛周身林木阴翳，如圆光生发，林木间遍悬经幡，似梵音舞动。

（4）神奇的天女山

天女山位于抚顺、新宾、本溪三县交界处，以“一座被云雾包裹的大山，一条被森林吞没的山路”而闻名，这里群山环绕、山高林密，生态原始、物种丰富，是生态休闲旅游的理想选择。

天女山景区面积500余公顷，主峰海拔780米，可视范围1700多平方千米。身处主峰，可俯视观音阁、北观三块石、南眺铁刹山，视野极其广阔。天女山常被大片云海所簇拥，仿若仙境；当太阳出来，雾散云消之后，碧绿的林海又将天女山装扮得更加妩媚多姿，正所谓云蒸霞蔚，藏锦纳翠。云海林涛也由此成为天女山的一道奇观。

天女山森林公园以漫山遍野的天女木兰而著称，公园内有天女木兰30余万株，是国内单位面积天女木兰植株最多的赏花景区。每到春夏之交和夏秋之际，天女木兰花开遍野、满山飘香，沁人心脾，成为天女山的景观品牌。